Вчера благодаря сестренке Жене пошла заниматься снова.
Сначала боди фитнес.
Понравилось. Хорошая нагрузка, в принципе делала все, кроме пресса. Точнее не то количество сделала и отжимание. Руки слабоваты.
В группе 4 человека и тренер.
В конце поняла, что работала, ибо вспотела впервые так сильно.
Аня умница) Мне понравилась.
А потом у нее же занимались стрейчинг (растяжка).
Вот тут я поняла как я потеряла форму
Потому что когда началась растяжка с помощью тренера, я поняла, как мне больно и что у меня мышцы забыли, что могут тянуться)))
Но мне понравилось.
В понедельник поеду еще раз на двойное занятие.
Сегодня болят ноги, но это приятная боль. Потому что понимаешь, что вчера позанимался))
Не знаю. сколько мне повезет позаниматься в этой школе, но пока я там)