вторник, 16 июня 2020
12:15

Злит. Накипело. Отпуск.

Приходящие к Вам случайно, дверью не ошибаются... (с)
У меня отпуск на работе, а я его не ощущаю вообще.
Не люблю отпуск проводить дома, потому что не получается переключится.
Потому что все равно думаешь о том, что надо убраться, надо приготовить покушать, надо что-то еще сделать. И это напрягает, а не отпускает.
Злит, что окружающие часто сейчас говорят, что нужно радоваться, что отпусти прошлое, живи настоящим, зачем ты работаешь с психологом так долго.

Злит. Потому что если я могла, то радовалась мелочам.
Но моя преобладающая эмоция - это злость, которую я до сих пор не умею отпускать. Да, здорово, я научилась различать эту эмоцию, смогла отсекать, что она есть, но не научилась ее выражать и отпускать.
Как итог она гасит сейчас радость.
Я в основном чувствую усталость. И не вижу сил радоваться. И не вижу то, что приносит мне сейчас радость хоть как то.
Но люди все равно упорно говорят, ищи радостные моменты, радуйся...

Злит, что люди говорят отпустить прошлое. А вы сами это делали, когда была травма? Да? Молодцы.
Я не помню, что было в прошлом Но помнит мое тело. И это основная моя проблема.
Чтобы отпустить прошлое, мне приходится его вспоминать, его проживать или проговаривать и тогда оно отпускает понемногу.
Чтобы отпустить тему отчима и то, что он меня сильно бил в 14 лет, я это рассказала маме, поговорила с ней, я поговорила со старшей сестрой об этом, рассказала маме Паши. А еще стало определяющим то, что мама и Женя мне сказали, что верят. И только тогда меня начало отпускать. И злость, которая была в этих воспоминаниях и само воспоминание. Для меня это стало просто событием прошлого, просто фактом. Да, такое было, но уже ничего не исправишь. Что было, то было.

Злит сейчас сочувствие. Я понимаю, что людям сложно слушать о том, что со мной происходило в прошлом, людям сложно, потому что сейчас я не чувствую себя нормально. Но эта эмоция злит сейчас больше. потому что меня сочувствие сейчас не успокаивает. Понимаю, что это не та эмоция, которая может мне помочь.

Злит, что снова ко мне пристают вопросы сколько еще буду работать с психологом.
Почему вас это так беспокоит? Сколько надо, столько и буду работать.
Я 20 лет жила в постоянном страхе, из этого очень сложно выйти за недолгую работу с психологом.
А я хочу жить полноценно. Хочу перестать, чтобы меня мучали призраки прошлого, хочу уметь адекватно реагировать на людей, а не как сейчас. Хочу простить свою семью. Я смогла простить маму. Но у меня еще путь не окончен.
И да, буду работать сколько надо. Это мое решение и мое желание.

Злит до сих пор ситуация с воскресения.
Мы ехали домой с дачи и один идиот проскочил между нами и второй машиной (это даже не шашечка).
Как он пролез не знаю, расстояние было дико маленькое.
Но как итог нам пришлось тормозить экстренно. Спасибо Паше, удар по спине был не сильный.
Но я очень испугалась.
Да, я выругалась на него, но судя по всему злость не отпустила. И до сих пор во мне две эмоции: страх и злость.
Я не понимаю, как можно быть таким идиотом. Если бы он не успел, то авария была на три машины. Бесит.
Паша говорит, что таким водителям по приколу влезть в такую дырку и пролететь. А по мне так человек стремится явно к смерти.

Накипело...
Я не представляю, как мне сейчас выдохнуть. У меня еще есть неделя для отдыха.
А в голове только одно, уборка, стирка, готовка...

Надо в выходные на верно съездить в ТЦ Город и купить джинсы и босоножки.
Потому что Мега до сих пор закрыта, а нужный магазин есть там.
А пока она закрыта, приходится ездить по другим ТЦ в поисках нужного.

@темы: я, размышления..., личная жизнь

URL
вторник, 09 июня 2020
15:49

Приходящие к Вам случайно, дверью не ошибаются... (с)
Хотела написать про самоизоляцию, а потом поняла, а зачем?
Я просто буду помнить то, как было давление от ограничений.
Жизнь продолжается.
Смогли в субботу наконец-то свозить в чумодан вещи и книги. Это здорово.
Теперь освободились два угла.
Надо еще разобрать шкаф, может что еще найду. Или выкину.

С завтрашнего дня у меня на работе отпуск. Работаю вроде 7 месяцев, а уже устала.
Хотя, есть большой плюс. В этой аптеке мне не делают нервы, и я все таки спокойна.

На улице неожиданно лето.
Очень рада, что открыли декатлон и мы смогли купить кроссовки.
Надо еще будет босоножки, а то платье и кроссовки это малек странно смотрится.
Надо еще будет купить новые штаны.
Надо составить список, что нужно купить.


Поездка в Нижний Новгород отменилась.
Мне от этого грустно.
Хочу к Ире в гости. Очень соскучилась по общению.
По киношечке, по смеху и походам в ленту за хлебушком.

@темы: я, размышления...

URL
суббота, 23 мая 2020
13:24

Интересное наблюдение за своим организмом.

Приходящие к Вам случайно, дверью не ошибаются... (с)
Интересное наблюдение за своим организмом.
Практически три года назад я отказалась от сахара. А именно стала пить чай без сахара.
А как итого со временем я понемногу стала отказываться от сладкого в принципе.
И сейчас все сладости. которые я раньше любила, стали для меня очень сладкими.
Вчера купила мармелад Харибо, который раньше любила, поняла, что он очень сладкий.
Сейчас мне больше нравится из сладкого - это фрукты. Они больше мне нравятся, чем магазинные сладости.
А второе наблюдение - это отказ от в тоже время от фасфуда.
Как итог, не давно захотелось картошки фри из макдака. Раньше она мне казалась очень вкусной, а сейчас картошка, как картошка.
А соус кисло-сладкий кажется очень кислым, чем как раньше сладким.
Сейчас больше хочется нормальной еды, чем раньше.

@темы: я, размышления..., личная жизнь

URL
среда, 29 апреля 2020
18:52

Редкие записи...

Приходящие к Вам случайно, дверью не ошибаются... (с)
Так странно, раньше мне хотелось делится с дневником, своим состоянием, своим творчеством или еще чем-нибудь. А сейчас посты появляются раз в месяц, а то иногда и больше.
У меня изоляция проходит, как обычные будни, за исключением того, что нет привычных моих вещей или друзей.
Я так же работаю 2/2, а в выходные провожу дома. Изредка езжу к психологу. Или в поликлинику и заодно к маме забегая.
Очень соскучилась по папе и бабушке. Сейчас могу только звонить и спрашивать, как они там.
Мне не хватает леса. В пятницу возьму пропуск в ашан и пройдусь немного по лесу.
Не хватает прогулок. Они сейчас очень нужны.
Дом в чистоте, иногда готовлю что-то, что не готовила до этого, но это было до самоизоляции. Мне нравится экспериментировать.
На работе меньше клиентов, чем обычно. Досматриваю сериал Позовите акушерку, про Великобританию 1950-1960 годов, про маленький городок Поплар, историю акушерок и про их работу.
Из-за самоизоляции Варкрафт прохожу быстрее, чем раньше. И фильмов смотрю больше, чем раньше.
Не привычно в свои выходные быть дома только.
Я сейчас рада, что мы работаем оба. И вместе справляемся.
Хотя в каких то радостях приходится ограничивать себя. Но это так не страшно.
Главное, что мы вместе.
А еще жду, когда откроются магазины одежды. Ибо у нас с Пашей полетели практически все джинсы.
Стараюсь верить, что будет хорошо, но на душе все равно есть тревога.
А на улице Весна. Тихая, зеленая и вкусно пахнущая. Прогулки от работы до дома и туда дают это увидеть своими глазами. Как природа оживает.
Еще осталось продержаться месяц и надеюсь это закончится. Потому что для меня это очень странная Весна за многие года. Но при этом она удивительная и волшебная.
А еще хочется танцевать и гулять в парке или в лесу.
И съездить в гости, где меня ждут уже около трех месяцев. порадовать людей, услышать смех и увидеть радость в глазах.
Надеюсь, что скоро все наладится.

@темы: я, размышления..., личная жизнь

URL
вторник, 10 марта 2020
15:50

Идти вперёд, не останавливаться...

Приходящие к Вам случайно, дверью не ошибаются... (с)
Когда возникают сильные грустные эмоции (отрицательные эмоции), я начинаю идти вперёд.
Без цели. Просто идти, чтобы меня отпустило это состояние. Чтобы устать и перестать чувствовать сильные эмоции. Чтобы чувствовать просто усталость...
Если чувствую, что есть ещё силы, значит надо идти дальше...
Прошла с Римской до ТЦ Города (на рязанке).
Силы ещё есть, сомнения, которые мутят голову тоже. Значит надо идти дальше вперёд.
Надо научится проживать эмоции и чувствовать следующие эмоции. А я в этот момент застреваю.
Попытка вырваться заканчивается провалом.
Два разных сообщений и оба удалены минут через 5. Больше не выдерживаю.
А главное не понимаю, почему сомневаюсь в словах человека? Повода же не было ни какого.
Сложно учится чувствовать эмоции, ещё сложнее их проживать и отпускать и идти дальше. И чувствовать новые эмоции.
Научится спокойно переносить отмену встречи.
Научится не ждать, что встреча будет (я дала шанс и он опять показал, что это не возможно).
Закончить на этом мысль и идти дальше. Впереди меня ждёт новая дорога.
Музыка в наушниках. Прожить свою грусть и отпустить её на волю.

@темы: я, размышления..., личная жизнь

URL
понедельник, 09 марта 2020
18:13

План по Ярославлю.)

Приходящие к Вам случайно, дверью не ошибаются... (с)
Составила план, что хочу посмотреть в Ярославле и где можно погулять.
А то без плана все пойдет наперекосяк))
Времени у меня на погулять будет примерно 3 часа утром в субботу и воскресенье.
В воскресенье главное закинуть вещи в додзе и поехать гулять.
Сначала думала не продумывать план, а потом увидела, что там очень много что можно посмотреть.
А еще план поможет не особо тратить деньги. Я по крайне мере так надеюсь)

Надо будет взять экскурсию по золотому кольцу.
Давно с Пашей собираемся, надо будет летом все таки сделать)

@темы: я, размышления..., Города, за пределами Москвы:)

URL
воскресенье, 08 марта 2020
23:46

Поиск вещей

Приходящие к Вам случайно, дверью не ошибаются... (с)
В субботу нашла идеальное пальто. Один минус оно 38 размера :facepalm3:
В среду съезжу в магазин, сфотографирую модель и артикул и попрошу посмотреть в других магазинах.
Сложно переношу неудачные поиски. Особенно, когда обошли 6 магазинов.
Вызывает сильные отрицательные эмоции.
Паша говорит, что я не правильная девочка.
Я люблю прийти в магазин, быстро найти, купить и уйти. От долгого искания вещи я начинаю сильно раздражаться и злиться. Возможно это избегание отрицательных эмоций.
Но сложно смирится с неудачей.
Еще сложно не обвинять себя в этой ситуации. А именно так и происходит.
Что поздно пошла покупать пальто, что сама тянула время, что я слишком идеалистка.
Вместо того, чтобы понять одно. Просто не повезло и шанс найти еще есть.
А еще я прокачала навык магазина.
А именно зашли в магазин пальто, узнали стоимость (от 13 тысяч до 20 тысяч).
Сразу не развернулась, а померила пару моделей с нормальным лицом (я по крайне мере так надеюсь).
Честно ответила, что модели не подошли (потому что мой идеал уже найден), сказали спасибо и пошли.
раньше бы испугалась бы цены и просто бы сбежала.
Есть рост и это здорово.

@темы: я, размышления..., личная жизнь

URL
вторник, 03 марта 2020
17:22

Скоро Ярославль

Приходящие к Вам случайно, дверью не ошибаются... (с)
Скоро поездка в Ярославль.
А я понимаю, что начинаю паниковать. А вдруг напортачу. А вдруг не пойму, что говорит сенсей.
Я поняла, что давно ни куда не выезжала с интенсивными тренировками в другие города.
Нагрузки я меньше всего боюсь. То, что смогу 4 тренировки в день по часу, это смогу.
Я сейчас иногда 2,5 часа занимаюсь и по силам норм, могу в принципе дальше заниматься.
А вот то, что я путаюсь в терминологии, это да.
Скорей всего моя паника пустая, и просто надо расслабится и получать знания и удовольствия.

А утром можно погулять по Ярославлю.)

@темы: я, размышления..., Города, за пределами Москвы:)

URL
вторник, 25 февраля 2020
17:46

Работа довольно быстро привела меня к состоянию накипело.

Приходящие к Вам случайно, дверью не ошибаются... (с)
Я устала быть для клиентов (и не только) Богом (это я метафорически).

Почему люди не хотят о себе заботятся? Почему они перекладывают все ответственность на фармацевта, врача, психолога (подставить нужное) и т.д.

Я очень часто слышу: нет времени на врача, нет финансовой возможности, нет хорошего врача и т.д.
Большинство думает только про данный момент. А попробуйте представить в этот момент, как на вас это повлияет через пару лет, через пять лет.

@темы: я, работа, размышления..., здоровье, личная жизнь

URL
воскресенье, 16 февраля 2020
19:05

Письмо незнакомцу...

Приходящие к Вам случайно, дверью не ошибаются... (с)
Здравствуй, незнакомец.

Ты меня не знаешь, но так произошло, что я захотела тебе написать письмо.
Ты скорей всего удивишься, почему это пришло тебе. Но твое удивление это интересная реакция.
Знаешь, я долго думала, что тебе написать, ведь тебя не знаю.
А потом поняла, что напишу, как есть. Как сейчас чувствую, так и напишу.
Я нашла сегодня осколок в теле. Он большой и мешает жить.
И решила, что хочу вытащить его и залечить рану. Чтобы на этом месте был небольшой шрам, что этот осколок здесь был.
Возможно спросишь, а кто тебе оставил это осколок в теле?
Не знаю. Да и на верно сейчас это не важно. Главное его вынуть и залечить рану, из которой постоянно кровоточить. Устаешь от этой крови. Она пачкает одежду и портит её.
А в остальном в принципе с ним можно жить. Но зачем жить с болью, когда можно просто вынуть стекло и вылечить эту рану?
В принципе, что я и начала делать с врачом. Но что-то пошло странно и он ни как не выходил.
Я уже думала, что зря растревожила эту рану сильней обычного.
Но вчера я нашла за что зацепиться и практически готова вытащить его.
Знаешь, мне страшно его вытаскивать. Он так долго был во мне. А вдруг мышцы или ткани его уже закрепили во мне? И пойдет сильная кровь, которую я не смогу остановить.
Ты возможно спросишь, а на что мне врач? Да, ты прав, я должна доверять врачу.
Страх - это то, что не дает ступить вперед. Вынуть осколок и просто прожить в эту минуты боль.
Спасибо дорогой незнакомец, что выслушал меня. Спасибо, что меня не критиковал за способы решения проблем, и не осуждал за страх.
Ты прочитаешь это письмо, сожги его и забудь о нем. Ведь это просто моя история, а ты её узнал.
Я благодарю, что ты его прочитал до конца.
Маленькая девочка
с осколком в теле.



@темы: фея, я, размышления..., личная жизнь

URL
12:33

Айкидо

Приходящие к Вам случайно, дверью не ошибаются... (с)
Занимаюсь Айкидо 1,5 месяца.
Давно я не получала такого удовольствия от тренировок.Когда ты ждешь тренировку, когда обидно, что она закончилась.И ты ждешь снова следующую тренировку.
Последний раз я такое чувствовала в Миндоне, когда занималась у Ноэль в младшей и старшей группе, а потом еще у Эл хореографией. И тренировки сороконожек, подготовка Штиля.
Ехала с такими же чувствами заниматься.
А теперь Айкидо и чувства вернулись. И это вдохновляет.

На прошлой недели было мое маленькое достижение.
У меня очень долго не получались кувырки вперед. Я 2 раза серьезно падала на спину, после чего неделя-1,5 мне не разрешалось вообще кувыркаться (так как падала на прямую спину).
А на прошлой тренировки я первых три раза чувствовала боль, а на четвертый смогла сделать правильно без боли. И кувырки начали получаться вперед. Это моя победа и победа моего тренера Ани Рыси.

А еще у нас прекрасная команда ребят, что занимаются Айкидо.
Они все удивительные и прекрасные люди.
И я благодарна им, что они поддерживают друг друга.

Я очень жду поездки в Ярославль и семинарам по Айкидо.
И очень благодарна Ане Рысь за то, что написала в декабре, чтобы я приходила в январе заниматься.

@темы: я, размышления..., личная жизнь, друзья

URL
суббота, 15 февраля 2020
22:31

Простить себя за страх...

Приходящие к Вам случайно, дверью не ошибаются... (с)
Когда вспоминаешь плохое событие, надо его прожить и отпустить. Но иногда бывает сложно это сделать.
Сегодня я вспомнила часть пазла очень плохого события. И смотрела его как яркую картинку.
Я очень сильно боялась. И внутри себя виню за этот страх.
Чтобы вспомнить до конца, надо принять страх. Что я имела право на страх.
И главная мысль (не моя): Тебя это не сломало. Если ты смогла пережить тогда, сможешь и сейчас.
Самое сложное - это принять страх, как данность и понять, что я в этой ситуации не виновата...
В этот раз я прохожу этот путь не одна.

@темы: я, размышления..., личная жизнь

URL
воскресенье, 02 февраля 2020
00:33

С днём рождения меня, 30 лет!)

Приходящие к Вам случайно, дверью не ошибаются... (с)
На днях меня спросили, сколько мне будет. Ответила, что 30 и добавила, что это 1/3 от цифры 90)))
А вообще для меня удивительная дата.
Потому что ни когда не думала, а кем я буду в 30 лет. Я жила сегодняшним днём и мечтала о вещах, которые помогут мне, чтобы меня увидели люди.
А вообще хочу написать, что я достигла до 30 лет и чем горжусь.

Я закончила школу.
Я занималась спортивными бальными танцами 10 лет.
Сама выбрала училище, поступила и закончила на 4 и 5.
Я танцую 24 года. Танец моя стихия и его люблю.
Я встретила Пашу и мы вместе.
У меня прекрасные друзья.
Горжусь, что я хороший специалист в аптеке. Мне есть к чему стремится и учится, но это всегда в моей профессии.
Я горжусь с собой, что начала работать с психологом и иду к конкретной цели в работе.
Я горжусь, что организую МосТКон уже 8 лет.
Я горжусь, что пошла учится Айкидо. Для меня это серьезный шаг.
Горжусь, что научилась организовывать концерты и не бояться исполнителей.
Горжусь, что выпустила книгу со своими стихами.
Горжусь, что теперь могу читать стихи людям и не бояться этого.

Есть много моментов, которые можно тоже отметить, как гордость, но в голову не приходит.
Я рада, что этот день настал.

Я желаю себе быть уверенной в своих силах. Учится принимать помощь, отпускать боль. Быть счастливой. Научится жить без отрицательных эмоций каждый день. Получать удовольствие от мелочей.


@темы: я, размышления..., личная жизнь

URL
среда, 29 января 2020
11:00

Как дела?

Приходящие к Вам случайно, дверью не ошибаются... (с)
Я давно перестала писать в дайр. Есть мысли, есть желание оформить словами, но устаю и слова остаются в голове. А когда дохожу до дайрика, улетучивается мысль.
С января я пошла на Айкидо на каширке к Ане.
Я в полном восторге. Каждая тренировка это удовольствие. И ожидание следующей.
В декабре снова вышла на работу.
Могу ли сказать хорошо или нет? Не знаю. Есть плюс в в виде зарплаты и приемлемых условий работы (хотя что мелочусь, шикарных условиях). И от меня восторге все на работе. И ген.директор, бухалтер и моя сменщица.
Но я в конфликте со своими знаниями о лекарствах и как правильно консультировать (я понимаю, что по идее не должна консультировать, но во мне живет установка не навреди).
В январе удалили родинку. Малек не приятно, так как до сих пор она болит и напоминает о себе.
Начала лучше понимать организм и научилась отслеживать странные реакции, которые во мне происходят мгновенно.
Вернулась к редактированию книги, в которой буду перевыпускать стихи и добавила свои небольшие рассказы, которые мне дороги.
Через 5 дней у меня день рождение. 30 лет.
Я не стесняюсь своего возраста,, но это для меня рубеж. Кто я и что я смогла добиться в этой жизни.
Впервые не могу составить план действий. Есть идеи, но я так устаю, что это остается идеями.
В марте планирую ехать в Ярославль на семинар Айкидо.
Мама вчера спросила, поеду ли я на барабаны мира? С одной стороны очень хочу. А с другой стороны нет возможности загадывать так далеко вперед.
Хочется. Я очень соскучилась по Олечке, очень соскучилась по атмосфере лагеря.
Посмотрим. Подумаю после апреля.
А в апреле МосТКон.

Вот такие дела.)

@темы: я, работа, размышления..., личная жизнь

URL
10:44

Забытые ощущения...

Приходящие к Вам случайно, дверью не ошибаются... (с)
Очень давно не было внезапных порывов.
А сейчас я неожиданно поймала мысль, что хочу подарить человеку на день рождение.
Узнала стоимость, срок исполнения. Начала реализовывать идею.
Пока это не приносит ярких эмоций, но мне нравится, что появился порыв творить и удивить человека.
Это очень интересное состояние.
Потому что за это время к этому подарку скорей всего найдется еще мелкие радости.)

@темы: я, размышления...

URL
вторник, 28 января 2020
20:03

Сколько нужно встреч с психологом? Как понять, ваш психолог или нет?

Приходящие к Вам случайно, дверью не ошибаются... (с)
А сколько вы жили с этой проблемой?
Чаще всего люди хотят побыстрее разобраться с проблемой. Когда люди болеют, они приходят к врачу или аптеку и просят дать им таблетку, которая вылечит их сразу с одного раза. Приходя к учителю иностранного языка, хотят сразу начать говорить на другом языке. Приходя к психологу, ждут, что за одну, две встречи их проблема разрешится и можно будет жить дальше.
А так ли это на самом деле?
Нет универсальной таблетки, которая лечит от всех болезней. Нет универсального совета, что делать в критической ситуации.
Потому что каждый человек - это уникальные способности, организм, восприятие мира. Каждый человек индивидуален.
Даже близнецы. Они похоже внешне, у них чаще всего страдают одинаковые органы, но они все равно разные. Разные в характере, в своем восприятие мира, свои увлечения.
Когда ко мне приходят в аптеку и просят сердечные препараты, я уточняю назначил врач или нет. И часто слышу ответ нет. Вместо этого ответа, слышу, что пьет соседка, ей помогает. Или соседка сказала, что это надо обязательно пить, если повышено давление.
После чего я спрашиваю только один вопрос, а сердце у вас как у соседки?
Этот вопрос приводит людей в ступор.
После чего поясняю, что сердце это сложный орган, в котором могут быть проблемы в разных отделах. И например у вашей соседки проблема с предсердиями, а у вас проблема в желудочках. И по факту вы будете пить таблетки, которые помогают предсердиям, а вам нужна помощь совсем в другом месте. А когда пьешь лекарства не от того, что надо, страдает сразу два места. Первое это то, что нужно правильное лечение и лекарства, и то, что не нужно например предсердиям лекарство, но для него все равно пьют.
Кто-то слушается, кто то нет. Вопрос в том, кто хочет услышать и кто не слушает.

Вернёмся к вопросу про психологов. Так сколько нужно встреч с психологом?
Здесь вопрос в том, хочет ли человек просто решить проблему или же он хочет разобраться, почему она повторяется в разных ситуациях. Готов ли человек к изменениям?
Представим две ситуации:
Ситуация 1.
Человеку 25 лет, он пришел к психологу, в ходе работы выяснилось, что проблема появилась допусти 3-4 года назад. До этого проблемы такого характера не наблюдалось.
Человек готов меняться (берём идеальный вариант), они с психолог выстраивают новую линию поведения в такой ситуации. Человек меняет свою тактику поведения, происходят изменения, результат достигнут.
По сути таких встреч будет не так много (берём обычный вариант, например 10 сессий).

Ситуация 2.
Человек 25 лет не может понять, где произошел сбой. Но он понимает, что в его жизни много идёт не так. Он начинает работать с психологом, находит разные грани, находит ответы, а в какой то момент они находят отправную точку. И этой точкой оказывается 5 лет. Они от этой отправной точки начинают выстраивать новые реакции, новое поведение. Но для этого нужно время и терпение. Потому что приходится менять саму базу.
И в такой ситуации человек работает длительно. Потому что это заново учится реагировать, думать.

Отсюда вывод: от пару встреч до длительной терапии.

Самое главное, чтобы человек был готов к изменениям.

Есть ещё один вопрос, а сколько нужно времени для изменений, работы с психологом?
Некоторым людям легко принимать изменения и они меняются, а некоторым сложно. От сюда вытекает тот факт, что для каждого человека будет свое время. Кому то нужно меньше времени, а кому-то больше времени.
Не важно сколько встреч. Главное, чтобы было желание работать над собой. Понимать к чему идёшь и чего хочешь от работы с психологом. От своей жизни в целом.

Ещё один вопрос подниму в этом посте.
Как понять, ваш психолог или нет?
Самые простые вещи. А именно ощущение безопасности, свободы и комфорта. Это первое на что обращаешь внимание при первой встречи. Психолог направляет, но ни когда не осуждает. Он помогает найти направление.
Второй момент это динамика работы.
А именно, если вы застряли в одной теме и не можете продвинутся вперёд с одной точки, то надо менять психолога.
Когда работаешь с психологом, с которым ты видишь изменения, это называется положительная динамика.
Эти моменты очень яркие, эмоциональный, можно сравнить с эйфорией. От таких моментов идёт положительная энергия.
Мне такие моменты помогают не сдаваться и дают понимание, что я смогу справится. Я найду выход, все получится.
Если кто-то скажет вам, что вам надо менять психолога, шлите далеко и на долго. Только вы сами можете понять, надо менять психолога или нет. Только вы знаете, что происходит на ваших встречах. Только вы можете понять есть динамика работы или нет.

Всем желаю хорошего настроения!

@темы: фея, я, размышления..., Рубрика психология

URL
пятница, 24 января 2020
22:35

Цели 2020 год

Приходящие к Вам случайно, дверью не ошибаются... (с)
1. Пойти заниматься Айкидо (в рабочие дни Паша отвозит или такси, в выходные езжу сама)
Не пропускать. С 8 января)
2. Найти маленькую девочку
3. Поставить коронку на имплант (30 тысяч)
4. Пойти заниматься в бассейн (с февраля-марта)
5. Пойти автошколу и сдать на права (узнать про школы, про стоимость и когда набор)
www.autopolis-class.ru/
32000 -35000
6. Прочитать 30 книг, вести отдельно пост
7. Сходить в театр 4 раза (пока не поднимаю для себя планку)
Дон Жуан (Кремль) 14 января (перенос)
Мадемуазель Нитуш 30 марта/28 апреля (надеюсь, все сложится)
Ромео и Джульетта 28 февраля (сходили)

8. Сделать 1 фотосессию (попробуем по другому сформулировать и уменьшить цель)

9. Посетить 3 города (Коломна, Владимир и еще один)
февраль 7-8 Нижний Новгород (+ поездка)
март 13-15 Ярославль, семинар по Айкидо (+ поездка)
4 июля Владимир (одним днем, вернуться еще раз)

10. Посетить бал Миндон (хочется на летний, особенно на зимний... а то я второй год пропускаю из-за работы..(()

11. поучаствовать в велопараде весеннем или осеннем (хочется конечно в обоих, но не уверена, что получится)

@темы: книги, фея, я, размышления..., личная жизнь

URL
22:19

Приветствую новых П.Ч.)

Приходящие к Вам случайно, дверью не ошибаются... (с)
northanger Устраивайтесь удобнее. Что вас привело ко мне?)

Lady_Noel Рада видеть тут)


@темы: П.Ч.

URL
четверг, 02 января 2020
11:19

Погадала)))

Приходящие к Вам случайно, дверью не ошибаются... (с)

@темы: я, размышления...

URL
среда, 01 января 2020
14:45

Итоги 2019

Приходящие к Вам случайно, дверью не ошибаются... (с)
1. Прочитать 20 книг - выполнено
Вести записи книг dimetrik.diary.ru/p216905287.htm
Как итог 47 книг, из них новых 31 книга, остальное перечитывала.
2. Поставить имплант - выполнено
Поставить три коронки
Поставила имплант, три коронки, но пока ни как на имплант не поставила коронку, это надо исправить.
3. Восстановить здоровье
Частично выполнено. Очень странный запрос прошлого года.
Могу только написать, что этот год было очень много врачей.
4. Тренировки обязательно два раза в неделю (после марта больше) - выполнено
Пока был абонемент, выполняла. А потом Женя переехала в Новокосино и все.
Минус - забыла, что мне нельзя бег. А я как раз делала кардионагрузки бегом на велодорожке
5. Доделать книгу и напечатать её.
Провалено. Год не открывала файл и практически мало писала стихов. Надо переформулировать запрос на следующий год.
6. Сходить в театр 4 раза - выполнено
Ромео и Джульетта в Кремлевском дворце, 2 балета (отчетный концерт и Щелкунчик) и театральная постановка в кафе (было не обычно)
7. Вернуться к танцам - провалено.
Сложно. Из-за ухода с работы не получалось ни как распределить финансы. или вечернее время.
8. Сходить на 4 бала - провалено((((
9. 3 фотосессии - провалено
В этот пункт обязательно 2 фотосессии (1. Лошадь 2.черно-белый персонаж.)
Было желание, но опять нашлись другие затраты. Надо сформулировать запрос иначе.
10. Посетить три города - выполнено
хочу Коломна
Нижний Новгород, Санкт-Петербург, Тольятти
Надо описывать лучше, какие именно города)))
11. Сходить на концерт Обе-Рек - провалено
Опять финансы

@темы: я, размышления...

URL